Приказ Минспорта России от 30.08.2013 N 692
 Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта синхронное плавание





    МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИПРИКАЗот 30 августа 2013 г. N 692ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ФЕДЕРАЛЬНОГО СТАНДАРТАСПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА СИНХРОННОЕ ПЛАВАНИЕВ соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30, ст. 4112), приказываю:1. Утвердить прилагаемый Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта синхронное плавание.2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой.МинистрВ.Л.МУТКО




ПриложениеФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТСПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА СИНХРОННОЕ ПЛАВАНИЕФедеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта синхронное плавание (далее - ФССП) разработан на основании части 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (далее - Федеральный закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпункта 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30, ст. 4112), и определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом.
I. Требования к структуре и содержанию программспортивной подготовки, в том числе к освоению ихтеоретических и практических разделов применительнок каждому этапу спортивной подготовки1. Программа спортивной подготовки по виду спорта синхронное плавание (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание:   

     
- титульный лист;- пояснительную записку;- нормативную часть;- методическую часть;- систему контроля и зачетные требования;- перечень информационного обеспечения;- план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.1.1. На титульном листе Программы указываются:- наименование вида спорта;- наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку;- название Программы;- название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа;- срок реализации Программы;- год составления Программы.1.2. В пояснительной записке Программы даются характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины).1.3. "Нормативная часть" Программы должна содержать:- продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта синхронное плавание (приложение N 1 к настоящему ФССП);- соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта синхронное плавание (приложение N 2 к настоящему ФССП);- планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта синхронное плавание (приложение N 3 к настоящему ФССП);- режимы тренировочной работы;- медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку;- предельные тренировочные нагрузки;- минимальный и предельный объем соревновательной деятельности;- требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию;- требования к количественному и качественному составу групп подготовки;- объем индивидуальной спортивной подготовки;- структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов).1.4. "Методическая часть" Программы должна содержать:- рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований;   

     
- рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок;- рекомендации по планированию спортивных результатов;- требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля;- программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки;- рекомендации по организации психологической подготовки;- планы применения восстановительных средств;- планы антидопинговых мероприятий;- планы инструкторской и судейской практики.1.5. Система контроля и зачетные требования Программы должны включать:- конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта синхронное плавание (приложение N 4 к настоящему ФССП);- требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку, на следующий этап спортивной подготовки;- виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля;- комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования.1.6. Перечень информационного обеспечения Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень интернет-ресурсов, необходимые для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку, и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку.1.7. План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований.   

     

II. Нормативы физической подготовки и иныеспортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц,проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спортасинхронное плавание (спортивных дисциплин)2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта синхронное плавание, включают в себя:2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (приложение N 5 к настоящему ФССП).2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (приложение N 6 к настоящему ФССП).2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (приложение N 7 к настоящему ФССП).2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (приложение N 8 к настоящему ФССП).2.5. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки (приложение N 9 к настоящему ФССП).
III. Требования к участию лиц, проходящихспортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих,в спортивных соревнованиях, предусмотренныхв соответствии с реализуемой программойспортивной подготовки3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку:- соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта синхронное плавание;- соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта синхронное плавание;- выполнение плана спортивной подготовки;- прохождение предварительного соревновательного отбора;- наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;- соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.   

     
4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях.
IV. Требования к результатам реализации программ спортивнойподготовки на каждом из этапов спортивной подготовки5. Результатом реализации Программы является:5.1. На этапе начальной подготовки:- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;- освоение основ техники по виду спорта синхронное плавание;- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;- укрепление здоровья спортсменов;- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта синхронное плавание.5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта синхронное плавание;- формирование спортивной мотивации;- укрепление здоровья спортсменов.5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;- сохранение здоровья спортсменов.5.4. На этапе высшего спортивного мастерства:- достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;- повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.6. Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов.Система спортивного отбора включает:а) массовый просмотр и тестирование юношей и девушек с целью ориентирования их на занятия спортом;б) отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта синхронное плавание;в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях.7. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается.8. Образовательные организации, реализующие образовательные программы в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, могут предоставить возможность прохождения спортивной подготовки на своей базе сроком до четырех лет (до 10% от количества обучающихся).
V. Особенности осуществления спортивной подготовкипо отдельным спортивным дисциплинам по виду спортасинхронное плавание9. Особенности осуществления спортивной подготовки в спортивных дисциплинах вида спорта синхронное плавание определяются в Программе.Особенности осуществления спортивной подготовки в спортивных дисциплинах вида спорта синхронное плавание учитываются при:- составлении планов спортивной подготовки начиная с тренировочного этапа (этапа спортивной специализации);- составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.10. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели.11. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются:- групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;- работа по индивидуальным планам;- тренировочные сборы;- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;- инструкторская и судейская практика;- медико-восстановительные мероприятия;- тестирование и контроль.12. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства.13. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта синхронное плавание, допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку.14. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (Приложение N 10 к настоящему ФССП).15. Порядок формирования групп спортивной подготовки по виду спорта синхронное плавание определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно.16. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки.17. С учетом специфики вида спорта синхронное плавание определяются следующие особенности спортивной подготовки:- комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с возрастными особенностями развития;- в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка по виду спорта синхронное плавание осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.
VI. Требования к условиям реализации программ спортивнойподготовки, в том числе кадрам, материально-техническойбазе и инфраструктуре организаций, осуществляющихспортивную подготовку, и иным условиям18. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП.19. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку:19.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее - ЕКСД), в том числе следующим требованиям:- на этапе начальной подготовки - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности;- на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года;- на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства - наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет.19.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе "Требования к квалификации" ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы <1>.--------------------------------<1> Пункт 6 ЕКСД.19.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы.20. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям:- наличие бассейна;- наличие тренировочного спортивного зала;- наличие раздевалок, душевых;- наличие медицинского кабинета, оборудованного в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 09.08.2010 N 613н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий" (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный N 18428);- обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (приложение N 11 к настоящему ФССП);- обеспечение спортивной экипировкой (приложение N 12 к настоящему ФССП);- обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно;- обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий;- осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организацию систематического медицинского контроля.




Приложение N 1к Федеральному стандартуПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬЭТАПОВ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ, МИНИМАЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ ЛИЦДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ НА ЭТАПЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ И МИНИМАЛЬНОЕКОЛИЧЕСТВО ЛИЦ, ПРОХОДЯЩИХ СПОРТИВНУЮ ПОДГОТОВКУ В ГРУППАХНА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУСПОРТА СИНХРОННОЕ ПЛАВАНИЕЭтапы спортивной подготовкиПродолжительность этапов (в годах)Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)Наполняемость групп (человек)Этап начальной подготовки3712 - 15Тренировочный этап (этап спортивной специализации)588 - 12Этап совершенствования спортивного мастерствабез ограничений126 - 7Этап высшего спортивного мастерствабез ограничений135




Приложение N 2к Федеральному стандартуСООТНОШЕНИЕОБЪЕМОВ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПО ВИДАМ СПОРТИВНОЙПОДГОТОВКИ НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУСПОРТА СИНХРОННОЕ ПЛАВАНИЕРазделы подготовкиЭтапы и годы спортивной подготовкиэтап начальной подготовкитренировочный этап (этап спортивной специализации)этап совершенствования спортивного мастерстваэтап высшего спортивного мастерства1 годсвыше годадо двух летсвыше двух лет1234567Общая физическая подготовка (%)26 - 3422 - 2817 - 238 - 128 - 124 - 6Специальная физическая подготовка (%)22 - 2826 - 3426 - 3431 - 3926 - 3426 - 34Техническая подготовка (%)36 - 4736 - 4739 - 5143 - 5548 - 6252 - 68Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)3 - 43 - 43 - 42 - 42 - 43 - 4Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика (%)1 - 21 - 22 - 42 - 43 - 53 - 5




Приложение N 3к Федеральному стандартуПЛАНИРУЕМЫЕ ПОКАЗАТЕЛИСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПО ВИДУ СПОРТАСИНХРОННОЕ ПЛАВАНИЕВиды соревнованийЭтапы и годы спортивной подготовкиэтап начальной подготовкитренировочный этап (этап спортивной специализации)этап совершенствования спортивного мастерстваэтап высшего спортивного мастерствадо годасвыше годадо двух летсвыше двух летКонтрольные2 - 32 - 3331 - 31 - 2Отборочные--1 - 31 - 32 - 32Основные224 - 64 - 65 - 75 - 7




Приложение N 4к Федеральному стандартуВЛИЯНИЕФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ И ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ НА РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬПО ВИДУ СПОРТА СИНХРОННОЕ ПЛАВАНИЕФизические качества и телосложениеУровень влиянияСкоростные способности2Мышечная сила2Вестибулярная устойчивость3Выносливость2Гибкость3Координационные способности3Телосложение2Условные обозначения:3 - значительное влияние;2 - среднее влияние;1 - незначительное влияние.




Приложение N 5к Федеральному стандартуНОРМАТИВЫОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИРазвиваемое физическое качествоКонтрольные упражнения (тесты)девушкиСилаПоднимание ног из виса на гимнастической стенке в положение "угол" (не менее 6 раз)ГибкостьИ.П. лежа на спине, перейти в положение сидя (не менее 8 раз)И.П. лежа на спине, подъем ног до касания пола пальцами ног за головой (не менее 8 раз)Продольный шпагат (не более 10 см от бедра до пола)Поперечный шпагат (не более 20 см от пола)Упражнение "мост" из положения лежа на спине (расстояние от стоп до пальцев рук не более 60 см, фиксация 5 с)И.П. стоя, ноги вместе, наклон вперед с удержанием захвата ног (не менее 10 с)Скоростно-силовые качестваПрыжки толчком двух ног из низкого приседа за 10 с (не менее 2 раз)Комплексное плавание 175 м (не более 4 мин. 30 с)Техническое мастерствоОбязательная техническая программаСокращение, используемое в таблице: "И.П." - исходное положение.




Приложение N 6к Федеральному стандартуНОРМАТИВЫОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)Развиваемое физическое качествоКонтрольные упражнения (тесты)девушки12СилаСгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамейки (не менее 10 раз)Поднимание ног из виса на гимнастической стенке в положение "угол" (не менее 10 раз)Поднимание ног из виса на гимнастической стенке до касания перекладины (не менее 2 раз)Удержание положения "угол" в висе на гимнастической стенке (не менее 5 с)ГибкостьИ.П. лежа на спине, руки за головой, подъем и наклоны туловища вперед (не менее 12 раз)И.П. лежа на спине, подъем ног до касания пола пальцами ног за головой, руки в стороны (не менее 10 раз)Продольный шпагат (бедра касаются пола)Поперечный шпагат (не более 10 см от бедра до пола)Упражнение "мост" из положения лежа на спине (расстояние от стоп до пальцев рук не более 50 см, фиксация 5 с)Скоростно-силовые качестваПрыжки толчком двух ног из низкого приседа за 20 с (не менее 5 раз)Плавание 200 м (не менее 3 мин. 50 с)Техническое мастерствоОбязательная техническая программаСокращение, используемое в таблице: "И.П." - исходное положение.




Приложение N 7к Федеральному стандартуНОРМАТИВЫОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯСПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВАРазвиваемое физическое качествоКонтрольные упражнения (тесты)девушки12СилаСгибание-разгибание рук в упоре лежа (не менее 20 раз)Подтягивание из виса на перекладине (не менее 6 раз)Поднимание ног из виса на гимнастической стенке до касания перекладины (не менее 10 раз)Удержание положения "угол" в висе на гимнастической стенке (не менее 15 с)ГибкостьИ.П. лежа на спине, руки за головой, наклоны вперед до касания грудью коленей за 20 с (не менее 9 раз)И.П. стоя, ноги вместе, наклон вперед с удержанием захвата ног (не менее 15 с)Продольный шпагат (бедра касаются пола)Поперечный шпагат (бедра касаются пола)Упражнение "мост" на одной ноге из положения лежа на спине, другая нога вперед вверх (расстояние от стопы опорной ноги до пальцев рук не более 40 см, отклонение свободной ноги от вертикали не более 30°)Скоростно-силовые качестваПрыжки толчком двух ног из низкого приседа с гантелями 1 кг (не менее 15 раз)Комплексное плавание 200 м (не более 3 мин. 10 с)Плавание 100 м (не более 1 мин. 12 с)ВыносливостьСтойка на руках на полу (не менее 10 с)Техническое мастерствоОбязательная техническая программаСпортивный разрядКандидат в мастера спортаСокращение, используемое в таблице: "И.П." - исходное положение.




Приложение N 8к Федеральному стандартуНОРМАТИВЫОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГОСПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВАРазвиваемое физическое качествоКонтрольные упражнения (тесты)женщины12СилаСгибание-разгибание рук в упоре лежа (не менее 25 раз)Подтягивание из виса на перекладине (не менее 6 раз)Поднимание ног из виса на гимнастической стенке до касания перекладины (не менее 10 раз)Удержание положения "угол" в висе на гимнастической стенке (не менее 25 с)И.П. стоя, ноги вместе, наклон вперед с удержанием захвата ног (не менее 30 с)Продольный шпагат (бедра касаются пола)Поперечный шпагат (бедра касаются пола)Упражнение "мост" на одной ноге из положения лежа на спине, другая нога вперед вверх (расстояние от стопы опорной ноги до пальцев рук не более 35 см, отклонение свободной ноги от вертикали не более 15°)Скоростно-силовые качестваПрыжки толчком двух ног из низкого приседа с гантелями 2 кг (не менее 20 раз)Комплексное плавание 200 м (не более 2 мин. 50 с)Плавание 100 м (не более 1 мин. 8 с)ВыносливостьСтойка на руках на полу, отведение ног в шпагат (не менее 10 с)Техническое мастерствоОбязательная техническая программаСпортивное званиеМастер спорта России, мастер спорта России международного классаСокращение, используемое в таблице: "И.П." - исходное положение.




Приложение N 9к Федеральному стандартуНОРМАТИВЫ МАКСИМАЛЬНОГО ОБЪЕМА ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИЭтапный нормативЭтапы и годы спортивной подготовкиэтап начальной подготовкитренировочный этап (этап спортивной специализации)этап совершенствования спортивного мастерстваэтап высшего спортивного мастерствадо годасвыше годадо двух летсвыше двух летКоличество часов в неделю6610 - 1215 - 182430 - 32Количество тренировок в неделю336666 - 7Общее количество часов в год312312520 - 624780 - 93612481560 - 1664Общее количество тренировок в год156156312312312312 - 364




Приложение N 10к Федеральному стандартуПЕРЕЧЕНЬ ТРЕНИРОВОЧНЫХ СБОРОВN п/пВид тренировочных сборовПредельная продолжительность сборов по этапам спортивной подготовки (количество дней)Оптимальное число участников сбораэтап высшего спортивного мастерстваэтап совершенствования спортивного мастерстватренировочный этап (этап спортивной специализации)этап начальной подготовки12345671. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям1.1.Тренировочные сборы к предсезонной подготовке212121-определяется организацией, осуществляющей спортивную подготовку1.2.Тренировочные сборы по подготовке к чемпионатам, кубкам, первенствам России2121--1.3.Тренировочные сборы по подготовке к другим всероссийским соревнованиям181814-1.4.Тренировочные сборы по подготовке к официальным соревнованиям субъекта Российской Федерации141414-2. Специальные тренировочные сборы2.1.Тренировочные сборы по общей или специальной физической подготовке181814-не менее 70% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе2.2.Восстановительные тренировочные сборыдо 14 дней-участники соревнований2.3.Тренировочные сборы для комплексного медицинского обследованиядо 3 дней, но не более 2 раз в год-в соответствии с планом комплексного медицинского обследования2.4.Тренировочные сборы в каникулярный период--до 21 дня подряд и не более двух сборов в годне менее 60% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе2.5.Просмотровые тренировочные сборы для кандидатов на зачисление в образовательные учреждения среднего профессионального образования, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта-до 60 дней-в соответствии с правилами приема




Приложение N 11к Федеральному стандартуОБОРУДОВАНИЕ И СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТАРЬ,НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИN п/пНаименованиеЕдиница измеренияКоличество изделий1Аппаратура для трансляции музыки под водой (гидрофон, звуковые колонки)комплект12Видеокамеракомплект13Магнитофон переноснойштук14Покрытие фрикционное (нескользящее)м2205Прибор для определения силы звука под водойштук1Дополнительное и вспомогательное оборудование и спортивный инвентарь6Гантели массивные от 1 до 5 кгкомплект47Гантели переменной массы от 3 до 12 кгпар48Гидроперископ для просмотра движений под водойкомплект19Доска для плаванияштук1010Зеркало 2 x 3 мштук211Лопаточки для плаванияпара1012Метрономштук213Обруч гимнастическийштук1014Скакалка гимнастическаяштук2015Скамейка гимнастическаяштук416Станок хореографическийкомплект117Стенка гимнастическаяштук4




Приложение N 12к Федеральному стандартуОБЕСПЕЧЕНИЕ СПОРТИВНОЙ ЭКИПИРОВКОЙN п/пНаименование спортивной экипировки индивидуального пользованияЕдиница измеренияРасчетная единицаЭтапы спортивной подготовкиэтап начальной подготовкитренировочный этап (этап спортивной специализации)этап совершенствования спортивного мастерстваэтап высшего спортивного мастерстваколичествосрок эксплуатации (лет)количествосрок эксплуатации (лет)количествосрок эксплуатации (лет)количествосрок эксплуатации (лет)Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование1Берушипарна занимающегося111111112Зажим для носаштукна занимающегося416161813Купальник для соревнованийштукна занимающегося----11214Купальник для тренировокштукна занимающегося212121215Обувь для бассейна (шлепанцы)парна занимающегося111121216Очки для плаванияпарна занимающегося212121217Полотенцештукна занимающегося211111118Тапочки гимнастическиепарна занимающегося--1131219Халатштукна занимающегося----111110Шапочка для плаванияштукна занимающегося21213131